Was ist Synästhesie?
Synästhesie ist ein neurologisches Phänomen, bei dem Sinneseindrücke miteinander verbunden werden, sodass Reize in einem Sinn automatisch eine Reaktion in einem anderen auslösen. Synästhetiker*innen können beispielsweise Farben „hören“ oder Töne „sehen“. Diese Verknüpfung der Sinne führt oft zu einzigartigen Wahrnehmungserfahrungen und ist bei etwa 4 % der Bevölkerung verbreitet.
Welche Formen der Synästhesie gibt es?
Synästhesie kann sich in vielen unterschiedlichen Formen zeigen. Zu den häufigsten gehören:
• Graphem-Farb-Synästhesie: Buchstaben oder Zahlen werden mit bestimmten Farben assoziiert.
• Ton-Farb-Synästhesie: Musik oder Geräusche lösen Farb- oder Formwahrnehmungen aus.
• Sequenz-Raum-Synästhesie: Zeit und Zahlenreihen werden als spezifische räumliche Anordnung wahrgenommen.
• Geschmacks-Synästhesie: Wörter oder Klänge lösen Geschmacks- oder Geruchsempfindungen aus.
Wie beeinflusst Synästhesie den Alltag?
Für viele Synästhetiker*innen ist das Phänomen eine positive Erfahrung, die Kreativität und Gedächtnis fördert. Dennoch kann es im Alltag zu Herausforderungen kommen:
• Überwältigende Sinneseindrücke: Mehrere Sinnesreize gleichzeitig können überfordernd wirken, besonders in lauten oder visuell intensiven Umgebungen.
• Schwierigkeiten im sozialen Umfeld: Synästhetische Wahrnehmungen werden oft nicht verstanden, was zu Missverständnissen führen kann.
• Reizüberflutung: Besonders intensive Synästhesien können in Situationen mit vielen Sinneseindrücken zur Reizüberflutung führen.
Wie wird Synästhesie diagnostiziert und behandelt?
Synästhesie ist keine Störung, sondern eine Variation der Wahrnehmung, die keine medizinische Behandlung erfordert. Wenn jedoch der Alltag durch starke Reizüberflutung beeinträchtigt wird, kann Coaching, Achtsamkeitstraining oder auch der Austausch mit anderen Synästhetiker*innen hilfreich sein.
Wie unterstützen #SPEKTRUMTAGS® Menschen mit Synästhesie?
#SPEKTRUMTAGS® ermöglichen Synästhetiker*innen ihre besondere Wahrnehmung sichtbar zu machen und das soziale Umfeld dafür zu sensibilisieren. #SPEKTRUMTAGS® können dabei helfen, Missverständnisse zu vermeiden und Rücksichtnahme zu fördern – insbesondere in sozialen und beruflichen Situationen, die eine sensorische Überreizung mit sich bringen könnten. So bieten #SPEKTRUMTAGS® Synästhetiker*innen die Möglichkeit, ihre Einzigartigkeit auf unaufdringliche Weise zu kommunizieren und sich im Alltag wohler zu fühlen.
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